夏季悄悄來臨，如何抵擋？

夏季酷暑難熬，身體也會發(fā)生很多生理方面的變化，以適應(yīng)外界的炎熱環(huán)境。其中最大的一個變化，就是我們的身體需要更多的水分來維持正常的新陳代謝。

很多朋友在夏天動不動就容易口渴，小便也經(jīng)常發(fā)黃。

其實這就是身體缺水的兩種現(xiàn)象，您的身體需要你補充水了。

在現(xiàn)代的運動理念中，人體水的補充是非常重要而為很多人所重視，這里有一些事實可供我們參考：

水是人體內(nèi)含量最多的成分，胎兒的含水量達到98%，而成人為50%-60%，女性稍偏低。水的生理作用主要有：消化食物，以體液來溶解營養(yǎng)物質(zhì)，傳送養(yǎng)分到各個組織，擔負吸收和搬運的任務(wù)；排泄人體新陳代謝產(chǎn)生的廢物；保持細胞形態(tài)，提高代謝作用；調(diào)節(jié)體液粘度，改善體液組織的循環(huán)；調(diào)節(jié)人體溫度，保持皮膚濕潤與彈性。

水是身體唯一能感知缺乏的物質(zhì)，在感到口渴時，身體脫水已經(jīng)超過2%。幾遍水的少量缺失（脫水）都會損害身體的運動能力，只要失掉15%的水，生命就有危險。身體脫水會導致血容量降低、皮膚血流減少、肌肉血流減少、溫度升高、疲勞、血壓降低、頭昏眼花、暈厥等癥狀。

藍藍天然泉水，水源地取水

經(jīng)原始森林地下深層火山巖

千年運移、循環(huán)、吸附、熔濾、礦化而成

常年8°C的水溫符合最佳口感溫度

天然有甘甜